Explorer le corps, apaiser le mental
Professeure de yoga à Lille et sur la métropole lilloise
Yoga, mobilité consciente & respiration pour se reconnecter à son corps et apaiser son mental.
Je vous accompagne à travers le yoga, le mouvement, la respiration et le son pour vous aider à vous (re)connecter à votre corps, apaiser votre mental et cultiver une relation plus consciente à vous-même. À travers des pratiques douces ou plus dynamiques, je vous invite à explorer le mouvement, les sensations et le souffle, à votre rythme et dans l’écoute de vos besoins.
Créer des espaces pour se déposer, explorer et se reconnecter
Un yoga sensible, entre mouvement, respiration et écoute du corps
Professeure de yoga à Lille, j’aime créer des espaces dans lesquels chacun·e peut prendre le temps de ralentir, de s’écouter et de retrouver de la liberté dans ses mouvements. Mes séances mêlent yoga, mobilité, respiration et parfois son pour proposer une expérience à la fois structurée et intuitive, où il n’est pas question de performance, mais d’exploration. Chaque pratique est une invitation à faire une pause, à laisser de la place aux sensations et à avancer à son propre rythme.
cours de yoga collectifs à lille et dans la métropole lilloise
Je propose des cours de yoga dans différents studios de Lille et de la Métropole lilloise, avec plusieurs formats. Vinyasa, Slow Vinyasa, Yin, Vini Yin ou Hatha : retrouvez une pratique adaptée à votre rythme et à vos envies, dans un cadre bienveillant et à l’écoute du corps.
Quel type de yoga est fait pour moi ?
Chaque pratique de yoga répond à des besoins différents. Que vous cherchiez à bouger, ralentir, vous détendre ou mieux écouter vos sensations, découvrez la pratique qui vous correspond.
Hatha
J’ai envie de prendre le temps
Une pratique qui associe postures, respiration et concentration dans un rythme posé.
Vinyasa
J’ai envie de me mettre en énergie
Une pratique dynamique et fluide qui associe mouvement et respiration.
Yin
J’ai envie de lâcher prise
Une pratique lente et introspective qui invite à rester plusieurs minutes dans les postures, dans l’écoute des sensations.
Yoga en entreprise à Lille et dans la Métropole lilloise
quelques chiffres
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des cadres et professions intellectuelles supérieures passent plus de 7 heures par jour assis.
Baromètre de Santé publique France 2024, publié en 2025.
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des actifs occupés ont vécu un épisode dépressif caractérisé au cours des 12 derniers mois.
Baromètre de Santé publique France 2024, publié en 2025.
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des salariés du secteur privé ont connu au moins un arrêt de travail en 2025.
Étude Absentéisme 2026, Malakoff Humanis.
Préserver la mobilité, favoriser les temps de récupération et contribuer au bien-être au travail : le yoga peut s’intégrer dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
cours de yoga particuliers à lille
un accompagnement personnalisé
Envie de pratiquer le yoga dans un cadre qui vous ressemble, avec une séance pensée selon vos besoins, votre niveau et vos envies ? Je vous accompagne en cours particulier pour construire une pratique sur mesure : mobilité, renforcement, respiration, gestion du stress ou simplement prendre un temps pour vous reconnecter à votre corps.
ateliers yoga & évènements à lille
des expériences pour aller plus loin
Tout au long de l’année, je vous propose des ateliers et événements autour du yoga, de la respiration, du mouvement et du son.
Des rendez-vous ponctuels pour prendre le temps d’explorer, d’expérimenter et de vous offrir une parenthèse différente, seul·e ou à plusieurs.
Yin, souffle, voyages sonores, ateliers thématiques, pratiques immersives…
Des expériences imaginées pour prendre le temps d’explorer, de ressentir et de se laisser surprendre.
